mixiの方でカミングアウトの話が出ていました。私もちょっと思うところがあるので、書いてみます。

ともしらが事件簿として紹介した「兄が両親に勝手にカミングアウトしていた事件」のその後ですが、両親と正月以来一切連絡していません。

あれだけあった自宅への電話も（Puhuu携帯持っていないので）、あれだけ送りつけてきていた実家で取れた野菜も、一切来なくなりました。

必要最低限のことのみ、父親とメールで連絡。

兄とは、少しだけメールでやりとりました。気にかけてくれているようなんだけど、今は素直になれないの。

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下記兄と私のメールのやり取り
■兄：その後、どぉ？

□私：なにもかわりありません。強いて言えば、うちには親から電話もパッタリと来なくなったし、野菜も全く送られてこなくなりました。

■兄：やはりショックなんだろう。親父たちの気持ちも●●（Puhuu本名）の気持ちも分かる。ただ●●から歩み寄ってほしい。年寄りはなかなか自分から動けないから。○○（義理の姉）にも近況報告のメール入れておいてくれ。

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私はどうしても素直になれなくて、「は？歩み寄るってなに？どう歩み寄れっていうの？」とか少し腹立たしく思ってしまう。

とりあえず、今はこのままにしておくけど、時間が経つのを待ちましょう。

最後に

1. 床に座って手足をそろえて伸ばす
2. 骨盤を使って前へ10歩進み、後ろへ10歩後退する
これを3回繰り返す

特に腰周りを測ってはいないのですが確実に恥骨は引っ込んでいるような気がします
1回で高見恭子は2センチ腰周りが小さくなってました

ぜひお試しくださいませ
注：この体操には個人差がありますので変化がなくともクレームは一切受け付けません

左上の写真にあるように、帰りの電車でナポチャはいろいろ盛り付けとか考えてくれたみたい（感動）。

そ して29日当日（今日）は、ケーキの代わりにゼリーとヨーグルトでお祝いしてくれました。しかも、ケーキの上のチョコレートには「生まれてきてくれてあり がとう」と左にPuhuuマークが！しかも、写真には残念ながら写っていないのですが、しっかりとコアラマークまで！にくすぎます。

そして、その後は生田緑地までお散歩。その後は帰ってちょっと昼寝。のんびりしてたけど、2日もなぽちゃにお祝いしてもらって大満足のPuhuuでございました。

29日で31歳になりました。でへ。

ダイエッターの私のことを少し考えつつ、28日に豪華料理をナポチャが作ってくれた。しかも、コース料理でした！！

• 前菜：アボカド生ハム巻き・パプリカ詰めオリーブ・ワカモレ・カッテージチーズ（ダイエット仕様）


• サーモンのカルパッチョとサラダ（マッシュルームとベビーリーフ）


• じゃがいもポタージュ豆乳仕立て


• こんにゃく・蓮根入りハンバーグ

以上でございました。

最後の「こんにゃく・蓮根入りハンバーグ」以外は、本当に最高でしたよ。ハンバーグ以外は・・。

ハンバーグ自体はよかったのですが、ソースがいけてませんでしたよ。なぽちゃ。味見忘れてたなんて、あなたおいしすぎます。（本人曰く、「最後の最後に気が抜けてしまった・・悔やまれる」）

でもね、嬉しくて嬉しくて、うれし涙を流してしまったPuhuuでございました。なぽちゃの愛はどこまでも深し・・を実感したPuhuu。

一部の恥骨に悩める乙女な方たちより骨盤矯正体操を教えて欲しいとの連絡を受けたため
恥ずかしながら私の画像とともに説明させていただきます

1. 仰向けになって手足をまっすぐのばす
2.足を骨盤の幅に広げ足の親指同士をくっつけてハの字をつくる（ここ重要）
3.ハの字のまま床から30センチくらい脚をまっすぐに上げ10秒数える
4.10秒たったらそのままドスンと脚を床に落とす（ハの字のまま）

5. 2分間じっとしている（しつこいですが足はハの字のまま）
6. 2分経ったらゴロンとそのままうつ伏せになり、
7-10. 頭を最後に持ち上げるようにゆっくり起き上がる

１０月から禁煙を始めて、丸３ヶ月以上。
意外にやめられている自分。よかったー。

もうタバコを吸わなくてよい
喫煙のお店を探さなくてよい
持ち物をチェックしなくてもよい
ライターを買わなくてよい
１日３００円の出費が確実になくなった

日本語の使い方が間違っていますが
タイトル通り恥骨が治ったんです！！！

最近ともしらが家第二次ダイエットブームで
ウォーキングやらダンベルやらやっているのですが
最近テレビでやっていた骨盤強制体操を4日？程続けています

飛び出し具合が尋常じゃなく
タイトスカートなんてはくともっこり男のようだった私の恥骨
それが、今日ふと鏡を見ると自慢の恥骨が凹んでいるではないですか

どうやら骨盤強制することで恥骨が凹んで正しい位置に
もどったようです。

恥骨でお悩みの方私に相談していただけば方法を教えますよ