2009/02/12 (木) バッティングフォーム
昨日は女子野球でした。もちろん筋肉痛！
昨日は練習の人数が少なかったので、ちょっと始めるまで心配していたのですが、
少ない分、バッティングフォームなど細かく一人ひとり指導してもらえて、
かなり有益な時間になりました（^^）！
今までバットってなんとなく振っていたけど、
基本の形をちゃんと頭で理解できたので、あとは素振り！
基本の形を理解すると、いつも打った後に
フラフラしたり、回転していた身体も固定されて、グラつくこともなく。
＊メモ：忘れないように
■ バッティングフォームの基本
１．バットの握り方：第2関節は左と右で握った時に揃うように
２．バットは頭より上に。
３．脇はしめる。かなり窮屈になるけど、それでOK！
４．足は気持ち内股。
５．膝はちょっと曲げる。
６．打つときに、左足を右足に寄せる感じで、打つときに踏み込む。
■ 守備で気をつけること：
１．とにかく私の場合は、腰を低くする
２．ボールのところまで走る
３．ボールを真向かいでキャッチ
守備に関しては、友達のMちゃんに教えてもらったことの
復習みたいでより理解を深めることができました。
個人的にはバッティングフォームがかなり目から鱗。
あとは、個人練習。バットがないけど・・
コメント
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野球ネタ、好きだなぁ～♪
なぽちゃんに怒られそうだけど;;
ちょっと発見できたことなんだけど
カラーのビニールボール(おもちゃっぽい)で投げたら、
キレイなフォークができました！
普通の野球ボールはできないんだけどね。
投げ方が野茂っぽいって言われました。
(だから、フォークなるのかな･･･)